北京市教委发布高考健康提示

北京市教委针对2026年高考考生发布健康提示，建议规律饮食作息、适度运动，并做好疾病预防和健康监测。考生每日运动20-30分钟，午休20–30分钟，睡前1小时关闭电子设备，出现发热、头痛、咽痛、皮疹等症状应及时就医。营养专家提醒不要迷信“开挂饮食”，避免过量饮用浓咖啡、功能饮料，补充剂应根据自身情况选择。